- erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit
- verbessert kurzzeitig hohe Intensität
- verbessert die Wiederholungsgeschwindigkeit
- funktionelle Kreatindosis = 3 g pro Tag
Der Vorteil von Tri-Kreatin-Malat im Vergleich zu herkömmlichem Kreatin-Monohydrat ist seine ausgezeichnete Löslichkeit in Wasser. Drei Kreatinmoleküle sind an 3 Moleküle Creatine pro Molekül Malat (Äpfelsäure) gebunden.
Es wird berichtet, dass Kreatinmalat im Vergleich zu Kreatin-Monohydrat bis zu 10 Mal löslicher und somit bioverfügbarer ist.
Creatine verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit mit wiederholten Hochintensitätsintervallen und kurzzeitiger Leistung, wenn es sich auf Geschwindigkeit und Explosivkraft auswirkt. Der positive Effekt wird durch die tägliche Zufuhr von 3 g Creatine erreicht.
PENCO TCM (TRI-CREATINE MALATE) ist ein pulverförmiges Getränkekonzentrat, das 1 g 4 g Malat-Kreatin, d. 2,8 g 100% Creatine, 15 g Glucose, 10μg Chrom und das gesamte Spektrum an Vitaminen. Die Ansammlung von Creatine im Muskel wird durch die präzise formulierte Penco TCM-Getränkeformel unterstützt. Höherer Inhalt Dextrose stimuliert die Ausschüttung von Insulin Anabolic Hormon, das Creatine in Muskelzellen trägt. Die Schaffung von Insulin wird auch von der Gegenwart unterstützt Chrom, das hilft, normale Blutzuckerspiegel beizubehalten.
Eine erhöhte Kreatinaufnahme durch Penco TCM führt zu einem Anstieg des Kreatinphosphats in der Zelle, d. um die Kreatinreserven zu erhöhen. Bei intensivem Training wird Kreatinphosphat zu Creatine und Phosphat abgebaut und die daraus resultierende Energie wird genutzt Regeneration von ATP (Adenosintriphosphat), das die Energiequelle für die Kontraktion der Muskeln ist. Das Ergebnis ist eine erhöhte Kraft, verzögerte Muskelerschöpfung und verbesserte sportliche Leistung. Athleten, besonders in Intervallen oder kurzfristigen hochintensiven Ergebnissen mit hohen Energieabflüssen, können ihre Sportergebnisse signifikant erhöhen, indem sie ihre Kreatinaufnahme erhöhen. Sie sind widerstandsfähiger gegen Muskelerschöpfung, sie erhöhen die Intensität des Trainings, und bei einigen Personen wurde sogar ein Abfall des Laktats beobachtet.
Penco TCM Wir empfehlen, die Leistung zu erhöhen,.
Radfahren, Schwimmen, Leichtathletik, Tennis, Squash oder kollektive Sportarten (Volleyball, Basketball, Fußball, Hockey,....).
Ernährungsdaten | in 100 g | % RHP * / | in einer Einzeldosis von 20 g | % RHP * / | |
100 g | 20 g | ||||
Energiewert | kJ | 1527 | 18 | 305 | 4 |
kcal | 359 | 72 | |||
Fette | g | 0 | 0 | 0 | 0 |
davon gesättigte Fettsäuren | g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Kohlenhydrate | g | 75.8 | 29 | 15.2 | 6 |
davon Zucker | g | 75.8 | 84 | 15.2 | 17 |
Protein | g | 14 | 28 | 2.8 | 6 |
Salz | g | 0.5 | 8 | 0.1 | 2 |
Tri-Kreatin-Malat | g | 20 | 4 | ||
von denen Creatine | g | 14 | ** | 2.8 | ** |
Vitamine | |||||
Vitamin E | mg | 10.8 | 90 | 2.2 | 18 |
Vitamin B 1 | mg | 1 | 90 | 0.2 | 18 |
Vitamin B 2 | mg | 1.5 | 107 | 0.3 | 21 |
Vitamin B 6 | mg | 1.3 | 93 | 0.26 | 19 |
Vitamin B 12 | μg | 4 | 160 | 0.8 | 32 |
Vitamin C | mg | 165 | 206 | 33 | 41 |
Kys. Blatt | μg | 140 | 70 | 28 | 14 |
Kys. Pantothensäure | mg | 6.5 | 108 | 1.3 | 22 |
Niacin | mg | 16 | 100 | 3.2 | 20 |
Biotin | μg | 130 | 260 | 26 | 52 |
Mineralstoffe | |||||
Natrium | mg | 200 | ** | 40 | ** |
Kalium | mg | 400 | 20 | 80 | 4 |
Magnesium | mg | 90 | 24 | 18 | 5 |
Chrom 3+ | μg | 50 | 125 | 10 | 25 |
ZUSAMMENSETZUNG: (L-Ascorbinsäure, 50% Tocopherylacetat, Nicotinamid, Calcium-D-Pantothenat, Riboflavin, Calciumphosphat), Dextrose, Tri-Kreatin-Malat, Magnesiumcitrat, Natriumchlorid, Kaliumchlorid, Kaliumhydrogenphosphat, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Pteroylmonoglutaminsäure, D-Biotin, Cyanocobalamin), β-Carotin (nur Orangenaroma), Süßungsmittel Sukralosa und Acesulfam K, Chrom.
VORBEREITUNG UND DOSIERUNG: 20 g (1 Messlöffel) Penco TCM-Pulver werden unmittelbar vor Gebrauch in 400 ml Wasser gelöst. Wir empfehlen Ihnen, eine Dosis 20 Minuten vor Ihrem Kreatinschub und eine zweite Dosis nach dem Training zu trinken, um die Regeneration zu beschleunigen. An trainingsfreien Tagen ist 1 Dosis ausreichend.
Befolgen Sie die oben beschriebenen Schritte, um die gewünschten Effekte zu erzielen. Achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Im Falle von Schwierigkeiten bei der Verwendung des Produkts, verwenden Sie es nicht mehr. Nach 6 bis 8 Wochen der Anwendung von Penco TCM sollte eine 4-wöchige Periode ohne Supplementation eingehalten werden, um eine unerwünschte Anpassung des Organismus zu vermeiden.
Verwenden Sie nach einem persönlichen Diätplan in einer Menge proportional zur aktuellen Körperlast.