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Kreatin ist ein natürlicher Teil des menschlichen Körpers, es ist eine Substanz, die die Freisetzung von Energie in Zellen fördert und somit als fertige Energiequelle dient. Bei ausreichender Kreatinversorgung kann der menschliche Muskel kurzfristig und langfristig eine deutlich höhere Leistung erbringen. In Sportarten wie Bodybuilding und Powerlifting hat Creatine aufgrund signifikanter Ergebnisse im Bereich des Muskelwachstums und der Steigerung der Kraftaufbau Popularität gefunden. Eine ausreichende Kreatinversorgung erhöht die Effektivität des Trainings, beschleunigt die Wiederherstellung von Energiereserven und beschleunigt die Regeneration.
Geeignete Kombinationen:
Wenn Ihr Ziel darin besteht, Muskelnaufbauen zu Muskelnaufbauen , ist es ratsam, dem Creatine Fair Power-Supplement ein Kohlenhydrat-Supplement hinzuzufügen (entweder Glukopur selbst, um die Wirkung von Kreatin zu steigern, oder sogar komplexe Gainer für die Gesamtenergie-Supplementierung) Im Allgemeinen ist ein Proteinmangel ratsam, ein Proteinkonzentrat zuzusetzen. Die erwähnte Kombination von Nahrungsergänzungsmitteln gilt auch umgekehrt - wenn Sie Protein und / oder Gainer für das Muskelnaufbauen einschließen, ist es ratsam, hochwertiges Creatine hinzuzufügen, das Creatin Fair Power sein kann.
Empfohlene Dosierung:
- Die Grunddosis beträgt 5 g (2 abgestufte Kaffeelöffel).
- Nehmen Sie idealerweise täglich 10 g Creatine Fair Power ein und teilen Sie sie in zwei Dosen auf
- an Trainingstagen: Nehmen Sie eine Dosis vor dem Training und die zweite Dosis, falls erforderlich, nach dem Training
- an trainingsfreien Tagen: Nehmen Sie morgens vor dem Frühstück eine Dosis ein, tagsüber die zweite
- Um die Wirkung zu verstärken, ist es sehr gut geeignet, zusammen mit einfachen Zuckern (Glucose, Gainer) zu dienen.
- Um maximale Effizienz zu erzielen, empfehlen wir, nach dem Verzehr dieselbe Pause einzulegen, damit Sie sie wieder verwenden können
Kreatin ist eine grundlegende Ergänzung, die beim Training eines kraftorientierten Athleten nicht fehlen sollte - egal ob es sich um einen Fitness- oder Sport-Bodybuilder, einen Power-Triathleten oder sogar einen Boxer oder Sprinter handelt. Natürlich können von Kreatin keine Wunder erwartet werden, aber es ist keine Ausnahme, wenn Fitness-Bodybuilder während der ersten Erfahrung in 4-6 Wochen sogar 5 kg an Gewicht zunehmen und ihre Kraftleistung signifikant steigern. Natürlich kommt dieses Ergebnis nicht von alleine - es ist notwendig, richtig zu trainieren und vor allem den Körper mit ausreichend Nährstoffen in einer gut zusammengesetzten Ernährung zu versorgen. Wenn Sie diese Bedingungen erfüllen, erfüllt Creatine jedoch auch Ihre höchsten Erwartungen.
Kreatin Fair Power von Survival ist die reinste Form von mikronisiertem Kreatin. Natürlich könnten wir wie andere Hersteller 100% auf die Verpackung schreiben, aber dann würden wir uns für das Wort "fair" im Namen unseres Produkts schämen. Sie werden nicht finden Creatine - Monohydrat auf dem Markt, die echte 100% Creatin enthalten würde. Die besten Laboranalysen zeigen einen Maximalwert von 99,5%. Und das ist das Ergebnis unseres Creatine . Wir testen es regelmäßig für Sie in unabhängigen Labors. Die Ergebnisse der aktuellen Analysen finden Sie immer auf unserer Website. Für die Qualität unseres Kreatins werde ich ruhig meine Hand ins Feuer legen. Wenn Sie es versuchen, glaube ich, dass Sie es dort mit mir setzen würden.
Dosierung:
Die 300-Gramm-Packung Creatin Fair Power reicht für eine Dosierung von 2 mal 5 g pro Tag für genau 30 Tage aus. Dies ist auch die ideale Dauer eines Zyklus, auf den eine ebenso lange Pause folgen sollte. Die 300-g-Packung wurde im Hinblick auf die genaue Verwendung in einem einzigen Zyklus ausgewählt, da bei größeren Packungen Creatine den Anwendern häufig verderbt (riecht) und die ursprünglich wirtschaftliche größere Packung somit nach Verbrauch nur eines kleinen Teils unbrauchbar wird.
| Energiewert | 1496 kJ / 352 kcal |
| Proteine | 0 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fette | 0 g |
| Kreatinmonohydrat | 99,5 g |
Zutaten: mikronisiertes Creatine - Monohydrat
Information: Lebensmittel für spezielle Ernährung, geeignet für Sportler
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