GreenFood Nutrition Melatonin

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Melatonin, auch als "Schlafhormon" bekannt, ist ein Hormon, das hauptsächlich nachts produziert wird und den chronobiologischen Rhythmus reguliert. Das Hormon wird vom Gehirn produziert. Melatonin hilft, das subjektive Gefühl der Müdigkeit aufgrund der Zeitverschiebung zu lindern.
L-Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, deren Eigenschaften mit der Produktion von Serotonin und Melatonin zusammenhängen, Hormonen, die für einen positiven Geisteszustand und einen guten Schlaf verantwortlich sind. Dies ist äußerst wichtig für alle. Im Tiefschlaf regeneriert sich der Körper am besten und unter anderem regenerieren sich die Zellen und wachsen. L-Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, die durch den Verzehr verschiedener Proteinquellen oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden kann.
Die Nützlichkeit von Tryptophan kann durch die gleichzeitige Anwendung von Vitamin B6 verbessert werden, das als Coenzym für seine Umwandlung in Serotonin fungiert.
Dieses Nahrungsergänzungsmittel soll die geistige Verfassung und die Schlafqualität fördern.

Melatonin hilft, das subjektive Gefühl der Müdigkeit aufgrund der Zeitverschiebung zu lindern

• Die vorteilhafte Wirkung wird bei einer Einnahme von mindestens 0,5 mg erzielt, die kurz vor dem Schlafengehen am ersten Reisetag und einige Tage nach Ankunft am Bestimmungsort eingenommen werden muss.

Melatonin hilft, die Zeit zum Einschlafen zu verkürzen.

• Eine vorteilhafte Wirkung wird durch den Verzehr von 1 mg Melatonin vor dem Schlafengehen erzielt.
• BEACHTUNG Die kontinuierliche Verabreichung einer höheren Melatonin-Dosis führt zu seiner Verträglichkeit.

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