Kohlenhydrat-Protein-Cocktail - 14% Protein, minimaler Fettgehalt (in Form von Lecithin und MCT-Fett).
Das Basisprodukt der "Gainer" -Serie. Es liefert signifikante Mengen an Kohlenhydraten mit niedrigem Molekulargewicht, die keine Schwankungen des Blutzuckerspiegels verursachen, und eine hochwertige Proteinmischung (überdurchschnittliche PER), einschließlich gut resorbierbarem Hydrolysat. Es enthält keine Hefe oder Hefe-Derivate und Stärken.
Geeignet für:
- Ein hochwertiges Aminosäurespektrum schützt die Muskelmasse vor physischem Stress
- unterstützt die Wiederherstellung von Energiereserven während der Regeneration nach anspruchsvoller Leistung
- fördert die Bildung von aktiver Körpermasse
- Anfänger im Kraftsport, in Phasen des großvolumigen Trainings
- Sportler, die auf Hochgeschwindigkeits- und Ausdauersportarten spezialisiert sind
EMPFOHLENE DOSIERUNG:
Mischen Sie die Grunddosis von 50 g (1 Messlöffel) in 2 dl Wasser (ohne CO). Etwa 2 Minuten einwirken lassen, 1-2 dl Wasser hinzufügen und mischen.
Zur Zubereitung können 3 l Milch verwendet werden - wir empfehlen UHT (dauerhaft) mit 2% Milchfett. Beachten Sie in diesem Fall, dass der "vollere" Geschmack durch Änderung des Nährstoff- und Energieinhalts erreicht wird.
Tipp: Sie können vor dem Mischen ánu Banane in die Milch geben - dieser Cocktail hat den doppelten Energiewert.
Verwenden Sie niemals Fruchtsaft oder andere Früchte als Banane für die Zubereitung.
Es ist nicht geeignet, die üblichen Mahlzeiten während der Reduktionsdiät und des "Zeichnens" zu ersetzen.
Die Höchstdosis beträgt 150 g, die Bedingung ist, die tägliche Gesamtmenge in mehreren Dosen im Abstand von mindestens 2 Stunden aufzuteilen und Wasser zu verwenden, nicht Milch!
Natürlich müssen in dieser Form verbrauchte Energie und Nährstoffe in die tägliche Gesamtaufnahme aufgenommen werden.
USE:
- Unmittelbar nach dem Ende des Trainings, wenn es hinsichtlich Volumen und Intensität eine Herausforderung darstellt (mindestens 90 Minuten Bewegungszeit), bereiten Sie einen Basiscocktail mit Wasser vor und fügen Sie nichts anderes hinzu!
- 2 Stunden nach dem Ende des kraftorientierten Trainings oder Trainings
- Als Teil eines energiereichen Frühstücks - besonders geeignet für Kraft- und Ausdauersportarten.
- Als sogenanntes zweites Abendessen (ca. 60-120 Minuten vor dem Zubettgehen), wenn die körperliche Belastung an diesem Tag außergewöhnlich war, insbesondere hinsichtlich der Dauer (mindestens 2 Stunden).
- Sowohl ein Snack als auch ein Nachmittagssnack für den Sport, voll von Jugendlichen.