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GreenFood Nutrition Verbesserung der Regeneration im Diätzyklus - für Frauen

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Verbesserung der Regeneration

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Jede körperliche Aktivität führt zu einer Erschöpfung des Organismus, die sich in Müdigkeit und verminderter Leistungsfähigkeit äußert. Sie können diesen Erkrankungen vorbeugen, indem Sie geeignete Nahrungsergänzungsmittel, eine hochwertige Ernährung, einschließlich Dehnübungen nach dem Training sowie ausreichend Trinken und Schlaf verwenden. Um Verbesseurung der Regeneration , beachten Sie daher die Grundsätze der Nahrungsergänzung vor und nach dem Training. Genießen Sie BCAA etwa 15 Minuten vor dem Training. Nach dem Training eignen sich wieder BCAA und L-Glutamin. Wichtig ist auch Protein s langsamer Freisetzung, dessen Einnahme wir morgens auf nüchternen Magen und abends vor dem Schlafengehen empfehlen.
    Begriffe: BCAAs, Protein, L-Glutamin

    Supplementsplan

    30 Minuten vor dem Training

    GreenFood Nutrition BCAA 2:1:1

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    BCAA- Aminosäuren sind die Grundbausteine jedes Proteins. Diese verzweigtkettigen Aminosäuren gehören zu den essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann und die er über die Nahrung und in Form ...
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    GreenFood Nutrition Glutamin

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    Glutamin ist eine Aminosäure, die bei vielen biologischen Prozessen im Körper eine Schlüsselrolle spielt. Es ist eine der 20 Aminosäuren, aus denen Protein bestehen. Glutamin ist im Körper reichlich vorhanden und kommt ...
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    sofort nach dem Training

    GreenFood Nutrition BCAA 2:1:1

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    GreenFood Nutrition Glutamin

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    vor dem Schlafengehen

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