GreenFood Nutrition Verbesserung der Regeneration im Diätzyklus - für Frauen

Jede körperliche Aktivität führt zu einer Erschöpfung des Körpers, die sich in Müdigkeit und verminderter Leistungsfähigkeit äußert. Sie können diesen Zuständen vorbeugen, indem Sie geeignete Nahrungsergänzungsmittel, hochwertige Lebensmittel, Dehnungsmittel nach dem Training sowie ausreichend Trink- und Schlafmittel verwenden. Befolgen Sie daher zur Verbesseurung der Regeneration die Grundsätze vor und nach den Trainingsergänzungen. Genießen Sie BCAA ungefähr 15 Minuten vor dem Training. Nach dem Training sind BCAA und L-Glutamin wieder geeignet. Protein mit verzögerter Freisetzung ist ebenfalls wichtig und sollte morgens auf leeren Magen und abends vor dem Zubettgehen eingenommen werden.