GreenFood Nutrition Verbesserung der Regeneration im Diätzyklus - für Frauen

Jede körperliche Aktivität führt zu einer Erschöpfung des Organismus, die sich in Müdigkeit und verminderter Leistungsfähigkeit äußert. Sie können diesen Erkrankungen vorbeugen, indem Sie geeignete Nahrungsergänzungsmittel, eine hochwertige Ernährung, einschließlich Dehnübungen nach dem Training sowie ausreichend Trinken und Schlaf verwenden. Um Verbesseurung der Regeneration , beachten Sie daher die Grundsätze der Nahrungsergänzung vor und nach dem Training. Genießen Sie BCAA etwa 15 Minuten vor dem Training. Nach dem Training eignen sich wieder BCAA und L-Glutamin. Wichtig ist auch Protein s langsamer Freisetzung, dessen Einnahme wir morgens auf nüchternen Magen und abends vor dem Schlafengehen empfehlen.