Muskelaufbau basiert auf vier Säulen: regelmäßiges Training, hochwertige Ernährung, Supplementierung und Regeneration . Wenn Sie an Gewicht zunehmen möchten, reicht ein hartes Training nicht aus. Sie müssen Ihrem Körper mehr Kalorien geben, als Sie gehen. Einige haben jedoch ein Problem mit einer ausreichenden Nährstoffzufuhr, sei es aus Zeitgründen oder einfach nicht zu träumen. Deshalb kommen Nahrungsergänzungsmittel hinzu, die helfen, mehr Kalorien zu sich zu nehmen und das Verdauungssystem nicht zu belasten.
