Sporternährung
Proteine
Proteine = Protein sind die Grundbausteine der Muskelmasse, weshalb ihnen bei allen Sportlern, deren Leistungsfähigkeit von Kraft und Muskelmasse abhängt, die größte Aufmerksamkeit zuteilwird.. Natürlich erfüllen sie auch zahlreiche weitere Funktionen, wie beispielsweise Schutz der Muskelmasse bei Diäten zur Gewichtsreduktion und in den Phasen des Krafttrainings.. Aminosäuren sind die Grundbausteine, aus denen Proteine entstehen..
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