Fitness elastischen seil

.1; Farbe: erben; Rand oben: 20px; Rand unten: 10px; Schriftgröße: 20px; "> SM-System - ein Workout, das dich wieder auf die Beine bringt Weißt du, wie das SM-System funktioniert? Einfache Übungen mit elastischem Seil aktivieren Muskelteile, die durch sitzende Arbeit und falsche Körperhaltung geschwächt sind. Gleichzeitig dehnen Sie die verkürzten Muskeln, was Wirbelsäulenverformung und unsachgemäßes Gehen verursacht.
MUDr. Smíšek, der Autor des SM-Systems, vertraut auf fast 30 Jahre Erfahrung. Während dieser Zeit heilte er erfolgreich unzählige Patienten. Die Basis ist das Prinzip der Muskelkette, wenn Sie bestimmte Muskelgruppen aktivieren, die andere Muskeln beeinflussen.
Das SM-System ist eine Lösung für alle, denen ihre Gesundheit nicht gleichgültig ist und die wissen, dass sie es in ihren Händen haben. Geben Sie Ihrem Körper nur 10 Minuten pro Tag. Die Ergebnisse werden dich überraschen.

Wie benutzt man das SM-System?

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Das SM-System hilft bei der Regeneration und Behandlung von Problemen mit dem Bewegungsapparat sowie bei Regenerations-, Präventions- und Fitnessübungen für Sportler.

• Mit dem SM-System sorgen Sie für die vollständige Pflege Ihres Bewegungsapparates. Gleichzeitig strecken und stärken Sie Muskeln, die sich verkürzen und schwächen. Dies beseitigt die Asymmetrie des Körpers und verbessert die Funktion Ihrer Organe.

Können Kinder im SM-System üben?

SM-Übungen zählen auch bei Kindern ab 5 Jahren. Denken Sie daran, dass die Therapie länger dauert und komplizierter ist als bei Erwachsenen. Zuerst empfehlen wir, Hüftbeuger zu sitzen und zu strecken. Nur wenn die Kinder dies tun, ist es ratsam, diese Übungen stehend zu üben.

Wie können die MS-Übungen eines Kindes stattfinden:.5rem; ">

Aufwärmen 10-15 Minuten.

5min. Übungen

stündliche Übung am Nachmittag in Form eines Rings - täglich

. 1; Farbe: erben; Rand oben: 20px; Rand unten: 10px; Schriftgröße: 20px; "> Welche Probleme können Sie mit dem SM-System beheben? .5rem; ">

Skoliose, Hyperkhyphose, Hyperlordosis, Mb. Scheuermann,

Entwicklungsanomalien der Wirbelsäule, Gelenkerkrankungen (Hüftgelenk, Kniegelenk, flache Beine usw.). )

Andere Erkrankungen im Zusammenhang mit Rückenmarksstörungen (Kopfschmerzen, Muskelfibromyalgie)

.1; Farbe: erben; Rand oben: 20px; Rand unten: 10px; Schriftgröße: 20px; "> Kümmere dich um dein SM-Seil

Lagerung

An einem trockenen und sauberen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung.

SM-Seile waschen

SM-Seile können jeden Tag dreckig sein. In einem solchen Fall waschen Sie es mit lauwarmem Wasser und lassen Sie es natürlich austrocknen. Nicht auf Heizkörper stellen oder Sonnenbaden.
Verwenden Sie niemals Verdünner oder Lösungsmittel für SM-Seile. Auch eine Sterilisation mit Dampf oder kochendem Wasser ist nicht erlaubt.