Sporternährung
Antioxidantien
Antioxidantien – Vitamine A, C, E und Selen – können Zellen vor Oxidation durch freie Radikale schützen. Ein Mangel an Vitamin C und Vitamin A erhöht das Risiko, an Herzerkrankungen zu sterben. Vitamin E aktiviert Selen und hilft so, die toxischen Wirkungen der Nebenprodukte des Zellstoffwechsels zu hemmen. Das Antioxidans beugt Herz- und Gefäßerkrankungen vor, schützt den Körper vor der Entstehung von Tumoren, verringert das Risiko von Blutgerinnseln, verlangsamt den Alterungsprozess des Körpers und wirkt sich positiv auf die Elastizität des Gewebes aus.
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