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Fitness … > Produkte > Trainingsziele > Für Frauen > Verbesserung der Regeneration

Amix Verbesseurung der Regeneration für Frauen

Amix Verbesseurung der Regeneration für Frauen
AMIX Iso-Lyn Recovery
AMIX Micellar Casein
GreenFood Nutrition Multi VitaMin Chelate for women + Pillbox Gratis
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Hersteller

ACTION HomeGym

Kategorie

Verbesserung der Regeneration

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AMIX Iso-Lyn Recovery
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GreenFood Nutrition Multi VitaMin Chelate for women + Pillbox Gratis
Jede körperliche Aktivität verursacht Erschöpfung des Körpers, was sich in Müdigkeit und Leistungsminderung äußert. Sie können diese Bedingungen verhindern, indem Sie geeignete Nahrungsergänzungsmittel, hochwertiges Essen, eine Dehnung nach dem Training und ausreichend trinken und schlafen verwenden. Alternativ können Sie eine Sauna, Massagen und verschiedene Wellnessanwendungen genießen. Um die Regeneration zu verbessern, folgen Sie daher den Prinzipien von Vortraining und Nahrungsergänzungsmitteln. Nehmen Sie etwa eine Stunde vor dem Training komplexe Kohlenhydrate und schnelle Proteine ​​ein. Ungefähr 15 Minuten vor dem Training geben Sie den 3-Aminosäure-Komplex von BCAA. Nach dem Training sind BCAAs wieder gut und nehmen Sie 30 Minuten nach dem Training einen Proteincocktail und Glutamin oder einen komplexen regenerativen Cocktail (eine Mischung aus Kohlenhydraten, Proteinen und Vitaminen). Am Abend vor dem Schlafengehen vergessen Sie nicht, ZMA (eine Mischung von Mineralien) zu erhöhen Testosteron und Wachstumshormon, wieder Glutamin oder Mehrkomponenten-Protein mit Kasein.

Supplementsplan

früh vor dem Frühstück

AMIX Micellar Casein

AMIX Micellar Casein

Micellares Casein ist ein Milchproteinkonzentrat, das micellares Casein und Molkenprotein im gleichen Verhältnis wie 80: 20 Magermilch enthält.
NehmenHinzufügen

am Morgen

GreenFood Nutrition Multi VitaMin Chelate for women + Pillbox Gratis

GreenFood Nutrition Multi VitaMin Chelate for women + Pillbox Gratis

Multi VitaMin Chelate für Frauen enthält wichtige Vitamine und Mineralien für den täglichen Gebrauch. Enthält Zink und Magnesium in hochverwertbarem Zink-Bisglycinat-Chelat.
NehmenHinzufügen

sofort nach dem Training

AMIX Iso-Lyn Recovery

AMIX Iso-Lyn Recovery

Iso-Lyn ™ Recovery - Ein Präparat für die Zubereitung eines funktionellen Getränk-haltigen Getränks (BCAA, L-Glutamin, L-Arginin AKG, L-Citrulin Malat, ...), kurz- und langkettige Kohlenhydrate.
NehmenHinzufügen

vor dem Schlafengehen

AMIX Micellar Casein

AMIX Micellar Casein

Micellares Casein ist ein Milchproteinkonzentrat, das micellares Casein und Molkenprotein im gleichen Verhältnis wie 80: 20 Magermilch enthält.
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