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Fitness … > Produkte > Trainingsziele > Für Frauen > Verbesserung der Regeneration

Regeneration verbessern

Jede körperliche Aktivität verursacht Erschöpfung des Körpers, die zur Müdigkeit und Leistungsminderung führt. Diese Zustände können durch geeignete Nahrungsergänzungsmittel, Qualitätsessen, Stretching nach dem Training, Trinkplan und Schlafen vermieden werden. Eventuell können Sie Sauna, Massage und Wellnes geniessen. Um die Regeneration zu verbessern, beachten Sie die Nahrungsergänzungsmitteln vor und nach dem Training. Nehmen Sie etwa eine Stunde vor dem Training komplexe Kohlenhydrate und schnelle Proteine ein. Ungefähr 15 Minuten vor dem Training nehmen Sie den 3-Aminosäure-Komplex von BCAA ein. Nach dem Training sind wieder BCAAs geeignet und 30 Minuten nach dem Training nehmen Sie einen Proteincocktail und Glutamin oder eventuell einen komplexen Regenerationscocktail (eine Mischung aus Kohlenhydraten, Proteinen und Vitaminen) ein. Am Abend vor dem Schlafengehen nehmen Sie noch ZMA (eine Mischung von Mineralien) für Erhöhung desTestosterons und Wachstumshormons, wieder Glutamin oder eventuell Mehrkomponenten-Protein mit Kasein ein.
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Sicht - Nutrend Verbesseurung der Regeneration für Frauen

Nutrend Verbesseurung der Regeneration für Frauen

Jede körperliche Aktivität bewirkt eine Erschöpfung des Körpers, die sich in Ermüdung und verminderter Leistungsfähigkeit äußert. Diese Bedingungen können durch geeignete Nahrungsergänzungsmittel, eine gute Ernährung, ...

  • Hersteller: ACTION HomeGym
  • Versand: Express-Lieferung 1-2 Werktage
  • Verpackung: 
1x Nutrend ZMA
1x NUTREND REGENER
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Sicht - GreenFood Nutrition Verbesserung der Regeneration im Diätzyklus - für Frauen

GreenFood Nutrition Verbesserung der Regeneration im Diätzyklus - für Frauen

Jede körperliche Aktivität bewirkt eine Erschöpfung des Körpers, die sich in Ermüdung und verminderter Leistungsfähigkeit äußert. Diese Bedingungen können durch geeignete Nahrungsergänzungsmittel, eine gute Ernährung, ...

  • Hersteller: ACTION HomeGym
  • Versand: Express-Lieferung 1-2 Werktage
  • Verpackung: 
1x GreenFood Nutrition BCAA 2:1:1
1x GreenFood Nutrition Glutamin
1x GreenFood Nutrition SHAKER 300ml
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