Kohlenhydrate sind wichtig sowohl in der Zeit, wenn sich der Organismus bemüht, die abgebauten Energiequellen zu ergänzen, als auch in jener Zeit, wenn es nötig ist, eine bestimmte Energiemenge im Körper fürs hochwertige und intensive Training vorzubereiten. Hochwertige Kohlenhydratprodukte beinhalten die Kombination der Kohlenhydrate mit verschiedenen Absorptionsindikatoren. Ein Teil sichert die schnelle Energiezufuhr und der andere Teil der komplexen Kohlenhydrate garantiert das gleichmäßige Blutzuckerniveau. Monokohlenhydrate sichern gleichzeitig die maximale Nutzung z.B. von Kreatin. Die wichtigste Energiequelle für eine Muskelzelle ist Glykogen, der bei Sportlern in der Leber und Muskeln gespeichert wird. Der ausreichende Glykogenvorrat fürs Training besorgen Sie sich durch das Trinken des Kohlenhydratcocktails ca 1,5-2 Std. vor dem Training abhängig davon, was für eine Kohlenhydratart er beinhaltet. Für Ergänzung der Energievorrätte nach dem Training gönnen Sie sich gleichfalls eine Dosis vom Kohlenhydratcocktail. Wenn Sie an Mangel an Kohlenhydraten leiden, sinkt die Muskelleistung stark und Sie werden dann gezwungen, die nötige Energie aus Körperproteinen zu gewinnen.
Kohlenhydrate
Mr Poppers RiceMash
Herr. Popper's® RiceMash® ist ein extrudiertes Instant-Reismehl für die schnelle Aufbereitung einer wunderbaren Gülle.
GreenFood LOW CARB Schneller Brei Glutenfreie und Laktosefreie
GreenFood Nutrition LOW SUGAR Schneller Brei ist Glutenfreie und Laktosefreie . Es basiert auf komplexen Kohlenhydraten, die einen niedrigen glykämischen Index haben und aus denen die Energie langsamer freigesetzt wird.
Amix Mr.Poppers Oat Mash
Exzellenter, löslicher, extrudierter Hafer, der speziell für die schnelle Zubereitung von Gülle oder Haferflocken entwickelt wurde. Dieses gut schmeckende Produkt ist eine ideale Quelle für natürliche Haferfasern.
Penco PELUPA
Instant GLUTENFREI Protein Mash zum Frühstück, Snack oder als schneller Ersatz für die Hauptmahlzeit mit ausgewogenem Kohlenhydratgehalt. Ein toller leichter Snack, der Sie beim Auftanken vor dem Sport nicht aufbläst.
Scitec PROTEIN BREAKFAST
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Scitec Oatmeal
Beta-Glucane tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Eine positive Wirkung wird durch die tägliche Einnahme von 3g Beta-Glucanen aus Hafer, Haferkleie, Gerste, Gerstengerste oder ...
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