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Kohlenhydrate

Kohlenhydrate sind wichtig sowohl in der Zeit, wenn sich der Organismus bemüht, die abgebauten Energiequellen zu ergänzen, als auch in jener Zeit, wenn es nötig ist, eine bestimmte Energiemenge im Körper fürs hochwertige und intensive Training vorzubereiten. Hochwertige Kohlenhydratprodukte beinhalten die Kombination der Kohlenhydrate mit verschiedenen Absorptionsindikatoren. Ein Teil sichert die schnelle Energiezufuhr und der andere Teil der komplexen Kohlenhydrate garantiert das gleichmäßige Blutzuckerniveau. Monokohlenhydrate sichern gleichzeitig die maximale Nutzung z.B. von Kreatin. Die wichtigste Energiequelle für eine Muskelzelle ist Glykogen, der bei Sportlern in der Leber und Muskeln gespeichert wird. Der ausreichende Glykogenvorrat fürs Training besorgen Sie sich durch das Trinken des Kohlenhydratcocktails ca 1,5-2 Std. vor dem Training abhängig davon, was für eine Kohlenhydratart er beinhaltet. Für Ergänzung der Energievorrätte nach dem Training gönnen Sie sich gleichfalls eine Dosis vom Kohlenhydratcocktail. Wenn Sie an Mangel an Kohlenhydraten leiden, sinkt die Muskelleistung stark und Sie werden dann gezwungen, die nötige Energie aus Körperproteinen zu gewinnen.

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Sicht - Mr Poppers RiceMash

Mr Poppers RiceMash

Herr. Popper's® RiceMash® ist ein extrudiertes Instant-Reismehl für die schnelle Aufbereitung einer wunderbaren Gülle.

  • Hersteller: Amix
  • Versand: Express-Lieferung 1-2 Werktage
  • Empfehlung: Mischen Sie 2 Messlöffel (50 g) mit 220-250 ml heißem Wasser oder Milch. Mit einem Löffel gut umrühren, bis die Konsistenz der Protein Mash . Die resultierende Aufschlämmung kann mit etwas Honig gesüßt und mit Früchten oder Nüssen dekoriert werden. Das Inhaltsstoffverhältnis kann je nach Bedarf und Geschmack variiert werden.
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Preis ab 12,86 EUR12,55 EUR
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Sicht - GreenFood LOW CARB Schneller Brei Glutenfreie und Laktosefreie

GreenFood LOW CARB Schneller Brei Glutenfreie und Laktosefreie

GreenFood Nutrition LOW SUGAR Schneller Brei ist Glutenfreie und Laktosefreie . Es basiert auf komplexen Kohlenhydraten, die einen niedrigen glykämischen Index haben und aus denen die Energie langsamer freigesetzt wird.

  • Hersteller: GreenFood Nutrition
  • Versand: Express-Lieferung 1-2 Werktage
  • Packung: 500 g
  • Vorausgesetzte Zeit der Dosierung: 10 Portionen
  • Empfehlung: Gießen Sie 50 g (2 Messlöffel) in die erforderliche Menge heißes Wasser, mischen Sie alles gut und lassen Sie es 2 Minuten lang stehen. Stellen Sie die Wassermenge entsprechend der erforderlichen Dichte der Protein Mash .
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Preis ab6,84 EUR
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Sicht - Amix Mr.Poppers Oat Mash

Amix Mr.Poppers Oat Mash

Exzellenter, löslicher, extrudierter Hafer, der speziell für die schnelle Zubereitung von Gülle oder Haferflocken entwickelt wurde. Dieses gut schmeckende Produkt ist eine ideale Quelle für natürliche Haferfasern.

  • Hersteller: Amix
  • Versand: Express-Lieferung 1-2 Werktage
  • Empfehlung: Hafer Protein Mash - mix 1 scoop OatMash® (50 g) mit 200 ml heißem Wasser oder Milch. Gut umrühren mit einem Esslöffel. Warten Sie 2 Minuten. Hafergetränk - 1 Messbecher (50 g) mit 300 ml Wasser oder Milch mischen. Mischer oder Handshaker verwenden. Sie können OatMash® auch mit Ihrem bevorzugten Protein-Cocktail mischen.
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Preis ab11,11 EUR
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Sicht - Penco PELUPA

Penco PELUPA

Instant GLUTENFREI Protein Mash zum Frühstück, Snack oder als schneller Ersatz für die Hauptmahlzeit mit ausgewogenem Kohlenhydratgehalt. Ein toller leichter Snack, der Sie beim Auftanken vor dem Sport nicht aufbläst.

  • Hersteller: Penco
  • Versand: Express-Lieferung 1-2 Werktage
  • Empfehlung: 2-4 Esslöffel (30-50g) BA PELUPY werden mit 100-150 ml Wasser oder Milch zu einer Aufschlämmung gemischt, die zum Frühstück oder als Zwischenmahlzeit allein oder serviert werden kann. in Kombination mit Marmelade, Kompott oder frischem Obst. Zur Erhöhung der Glykogenspeicherung empfehlen wir, BA PELUPU mindestens 3-4 Tage vor dem Rennen oder 1-3 Stunden vor der Leistung mindestens einmal zu verbrauchen.
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Preis ab18,66 EUR
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Sicht - Scitec PROTEIN BREAKFAST

Scitec PROTEIN BREAKFAST

Knuspriger Haferbrei mit hochwertigem Molkenprotein. Wir haben den klassischen Haferflocken mit einem fantastischen Geschmack modifiziert und zusätzliche Proteinquellen hinzugefügt. Menschen mit einem aktiven Lebensstil ...

  • Hersteller: Scitec Nutrition
  • Versand: Express-Lieferung 1-2 Werktage
  • Empfehlung: Mischen Sie 1 Dosis (100 g - 2 Dosierlöffel) Proteinpulver in 150 ml (kaltes oder heißes) Wasser. Schütteln Sie kräftig, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Wenn Sie eine weichere Konsistenz erhalten möchten, lassen Sie sie 1-2 Minuten in der Flüssigkeit. Wenn Sie eine knusprige Konsistenz mögen, konsumieren Sie sie sofort nach dem Mischen. Essen Sie am besten morgens oder tagsüber als Teil einer Mahlzeit. Nehmen Sie einen Löffel und genießen Sie das Protein-Frühstück.
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Preis ab14,41 EUR
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Sicht - Scitec Oatmeal

Scitec Oatmeal

Beta-Glucane tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Eine positive Wirkung wird durch die tägliche Einnahme von 3g Beta-Glucanen aus Hafer, Haferkleie, Gerste, Gerstengerste oder ...

  • Hersteller: Scitec Nutrition
  • Versand: AUSVERKAUFT
  • Empfehlung: wenn du hungrig bist
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Preis ab10,88 EUR
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